先日、「寝る前のゴールデンタイム」の話をさせてもらいましたが、今回は起床のお話しです！ 「早起きは３文の徳」 と早起きにメリットがあるということを耳にしていたので、１年前くらいから早起きにチャレンジしてみることにしました。 起床時間を５時半に…

昨日は休みだったので、SBT１級の振り返りを行い、課題であるワクワクワ〜クを終了し、提出しました！ 先日も復習のためにテキストに書き込みましたが、今回はもっと具体的なイメージを作るため、「自分の長期目標」や、「喜ばせたい人」、「行えば力が湧い…